健康 | ni28ブログ

半日断食がやりたくなる！健康に効果あり！『奇跡が起こる半日断食』を読んで

食べ過ぎているからイライラする！食べる量を減らして欲をコントロールする！『断食座禅のススメ』をよんで

やめたい！やめられない！甘いものが食べたいは中毒症状